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眼睛干涩、有血丝…肝在求救！喝绿豆水清肝明目加班熬夜族，往往睡眠不足，经常容易感到眼睛干涩、糢糊，甚至充满血丝…，还有的人经常容易过敏、皮肤肿痒…，其实，这是许多人的通病，出现这一些症状很伤肝，表示肝在发出求救讯号。女中医师不藏私分享自己多年养肝术，透过睡养肝觉、吃… 2026-6-7
皮肤起红疹痒个不停…遇到药物过敏该怎麽办药物过敏通常在服药后一小时内发生，所以常常是无法避免、也很难预期的事，属个人体质，原因和我们人体的「基因体」差异有关。值得注意的是，「药物过敏」与「药物副作用」并不一样，药物副作用可能发生在任何人，但药物过敏只会发生在少数… 2026-6-7
巧克力囊肿痛经真难受！活血抗瘀就喝益母草摘要卵巢巧克力囊肿是妇科常见病灶，虽不会立即危及生命，但若轻忽恐会影响生育。中医师指出，本病不但是「瘀血体质」的表现，也常伴随「气虚体质」，或「肾虚体质」，为避免发病或恶化，宜适当抗忧解鬱，利用益母草2药膳茶饮可辅助… 2026-6-7
爱牙就防龋齿保护正常咀嚼功能，方可延缓老化为什么往往老人哈尔滨SPA小编认为的记忆力衰退快速？研究发现，有可能与咀嚼功能好坏有关。如果要保持良好咀嚼功能，就要从小做好口腔保健，尤其是年龄介于20至50岁的族群，更是要落实「天天爱牙四守则」，预防口腔疾病，尤其是龋齿，并为… 2026-6-7
肚子变大又肥胖吃「消气蛋」调理子宫肌瘤肚子越来越来大、肥胖的人，小心可能是子宫肌瘤增生。子宫肌瘤是女性妇科疾病中最常见的良性肿瘤，据统计，在20至30岁的女性中，每5个人就有1个人有肌瘤，40至50岁的女性发生率更高，约一半的女性都有肌瘤。安得养生网提醒，子宫肌瘤患者饮… 2026-6-7
耳屎该不该挖？耳屎干湿对健康有影响吗？相信不少人都有过挖耳朵的经验，但耳屎真的有必要定期清理吗？在《安得养生网》留言后台就有不少网友发问：「耳朵好痒，到底该不该挖？」、「耳屎是干、是湿，有关系吗？」引发网友热烈关注。究竟耳垢能不能清？且听专业解答！别小看耳垢！… 2026-6-7
农村地裡有个东西能解决男人的尴尬，让你晚上壮如猛牛床受不了牛大力，别名猪脚笠、金钟根、山莲藕、倒吊金钟哈尔滨SPA小编认为、大力薯。牛大力生长于深山幽谷之中，气味甘香，性温和，具有【壮*阳】，养肾补虚，强筋活络，平肝、润肺之功效。适合：肾虚，血气不旺，风湿骨痛。牛大力性平味甘，有补虚… 2026-6-7
每天这么甩甩手，特简单，把一身杂病都甩掉！万人受益古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。今天推荐一个简单易行的甩手功。甩手功是道家道引强身治病、安乐延年的功法。1960年代流行于台湾和香港等华人社会。甩手功见诸于文字者，… 2026-6-7
这叶子太厉害，护肝降压，降血脂、防癌防血栓！95%的人都不知道紫苏，又名苏麻红、红苏麻，赤苏、红苏、红紫苏、香苏。明代李时珍曾记载:"紫苏嫩时有叶，和蔬茹之，或盐及梅卤作菹食甚香，夏月作熟汤饮之"，其花、叶、芽、种子全部都可以食用。紫苏具有保护肝脏、降血脂和降血压、抑制血小板聚集、减少… 2026-6-7
睡前一个动作，排出体内一天的垃圾！健康长寿20年想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人更长寿！大家一起来学习一下吧～1睡前梳头：调节全身经络中医理论认为，头为脑之舍，是机体的「… 2026-6-7
通过饮食保健让脾胃健康常伴侣通过饮食保健让脾胃健康常伴侣为了保证身体健康，脾胃功能的好坏尤为重要。而饮食则是保证脾胃健康最直接有效的方法之一。中医认为，脾胃是人体的“根本”，在饮食方面，需要注重调养以保持健康。首先，清淡饮食是保健的基本原则。可选择… 2026-6-7
春夏季交替适合吃哪些水果和蔬菜？春夏季交替适合吃哪些水果和蔬菜？春夏季节是一年中气温逐渐变暖的哈尔滨SPA小编认为时候，也是水果和蔬菜生长最旺盛的时期。这个时候人们应该选择那些适合这一季节食用的水果和蔬菜，以保持健康和营养均衡。春季对于蔬菜来说，蔬菜的生长… 2026-6-7